Je vous propose un flow de vinyasa pour réveiller votre corps en douceur, pour ramener de la chaleur dans vos membres, délier les tensions de la nuit et commencer la journée de la meilleure des façons possibles. Ce cours s’adresse aux débutants comme aux personnes ayant déjà une pratique régulière du yoga.
Je vous dis à très vite sur le tapis et n’hésitez pas à vous abonner à ma chaine YouTube, à liker et commenter la vidéo et à la partager sur les réseaux sociaux en me taguant pour que je le vois (@delonna sur Instagram).
delonna Yoga 