Préparation mentale

Formée en Préparation Mentale et Psychologie du Sportif par l’Université de Lille, j’accompagne les sportifs et les sportives, professionnel.les ou amateur.ices, dans la réalisation de leurs objectifs et dans leur épanouissement au quotidien.

Envie d’en savoir plus sur la préparation mentale ? Voici les réponses aux questions les plus fréquentes :

Qu’est-ce que la préparation mentale ?

Préparation à la compétition, fixations d’objectifs, gestion du stress, des émotions, motivation, confiance en soi… sont autant d’habiletés mentales qui peuvent être travaillées en séance.

A qui est destinée la préparation mentale ?

Que l’on soit sportif.ve, entrepreneur.se, artiste ou juste curieux.se, la préparation mentale a beaucoup à offrir pour atteindre ses ambitions et se sentir bien au quotidien.

Comment se passe l’accompagnement ?

Le premier rendez-vous comprend un bilan afin de cerner le ou les besoins. Les rendez-vous suivants seront des séances de travail qui pourront se faire soit en présentiel (Lyon et environs), soit en visio-conférence. Il faut compter entre 8 à 10 séances de préparation mentale pour un travail de qualité.