Mes formations
2022 – Diplôme Universitaire en Préparation mentale et psychologie du sportif – Université de Lille
2021 – Formation Yoga Thérapie – Troubles ostéo-articulaires et digestifs – Fédération française de Green Yoga fondée par Céline Miconnet
2021 – Formation initiale Green Yoga 200h (certification Yoga Alliance) ; Asanas, Pranayamas et Hypno méditation – Fédération française de Green Yoga fondée par Céline Miconnet.
Depuis 2021, je suis affiliée avec la Fédération française de Green Yoga
Mon parcours
Grande amatrice de course à pied et de trail, j’ai été d’abord attirée par le yoga pour sa dimension physique. J’y recherchais un moyen de détendre mon corps courbaturé par les nombreux entraînements tout en me dépensant encore et toujours. Et j’y ai découvert bien plus que cela ! Après quelques mois de pratique, les effets positifs sur mon corps mais surtout mon niveau de stress se sont faits sentir et pratiquer le yoga un peu tous les jours est devenu plus que nécessaire : un véritable mode de vie.
Après plus de 6 ans à travailler dans la communication digitale, le besoin de trouver un métier qui a du sens et la volonté de partager des valeurs de bienveillance et de selfcare se fait sentir. Alors, enseigner le yoga devient une évidence : partager avec vous tout ce que cette pratique m’apporte au quotidien. Pour vous accompagner sur le chemin de votre rencontre et de votre reconnexion avec vous et que nous avancions ensemble vers un mieux-être individuel et collectif.
Je décide de me former pour devenir professeure de yoga auprès de Céline Miconnet et complète cette formation par une spécialisation en Yoga Thérapie, troubles ostéo-articulaires et digestifs.
En parallèle, je décide également de suivre une formation universitaire en Préparation mentale et psychologie du sportif à l’Université de Lille afin d’acquérir tous les outils nécessaires pour un bien-être quotidien, que ce soit dans le sport, en entreprise ou dans la vie quotidienne,
Mon enseignement se nourrit de mes lectures (philosophie, développement personnel, poésie, astrologie…) et de mes passions (écriture, course à pied, randonnées, vélo…) avec une attention particulière portée sur les corps (pour une pratique personnalisée et adaptée), sur le souffle (pour une libre circulation des énergies et une reconnexion à soi plus subtile) et sur les émotions et le mental (pour les comprendre, les transformer et mieux les vivre au quotidien).
Mes cours de yoga sont un subtil mélange de Yang et de Yin, de renforcement du corps et de circulation de l’énergie. Le corps bouge, transpire, se renforce, puis il se pose dans les postures pour mieux les explorer. L’esprit s’apaise, le souffle se calme et la connexion à soi se fait plus profonde. Une véritable exploration, un voyage intérieur.
delonna Yoga 