4 postures de yoga après une sortie running

Je te parlais dans cet article de l’importance, en tant que sportif.ve, d’intégrer du yoga dans ton emploi du temps, notamment pour protéger ton corps des blessures et optimiser tes perf’. Pour entrer un peu plus dans le concret, je te partage 4 postures de yoga que j’aime particulièrement intégrer dans ma routine quotidienne pourLire la suite « 4 postures de yoga après une sortie running »