Méditation – delonna Yoga

Méditation guidée – 8 minutes pour se détendre et relâcher les tensions dans le corps

Je vous propose une courte méditation guidée qui va vous permettre de détendre votre corps, relâcher les tensions et vous reconnecter à lui. Une brève pause en début, milieu ou fin de journée pour prendre soin de vous. ☾

Méditation guidée – 8 minutes pour lâcher-prise

Relâcher le corps pour relâcher l’esprit, c’est ce que je vous propose aujourd’hui dans cette courte méditation guidée. ☾

Méditation guidée – Ancrage & Retour à la Terre

Je vous propose aujourd’hui une courte méditation guidée de 15 min qui va puiser dans l’énergie de la Terre cette faculté à s’ancrer pour retrouver calme et stabilité dans sa vie quotidienne.