Méditation guidée – 8 minutes pour se détendre et relâcher les tensions dans le corps

Je vous propose une courte méditation guidée qui va vous permettre de détendre votre corps, relâcher les tensions et vous reconnecter à lui. Une brève pause en début, milieu ou fin de journée pour prendre soin de vous. ☾

Publié par delonna

Professeure de yoga en ligne et sur Lyon et ses environs

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