Ce flow est organisé autour de la posture de Bakasana, la posture du corbeau, un équilibre sur les mains qui demande souplesse des hanches, force dans le haut du corps et dans le centre. C’est tout ce que nous allons travailler aujourd’hui tout en cultivant une recherche de lâcher-prise, pour mieux déconnecter et s’envoler ! Je vous dis à très vite sur le tapis et n’hésitez pas à vous abonner à ma chaîne YouTube, à aimer la vidéo, à la commenter et à la partager autour de vous !
Lâcher prise et s’envoler (vers le corbeau / bakasana)
delonna Yoga 